- Un programma di prevenzione e tutela della salute femminile che si prende cura delle donne a tutto tondo, un percorso che porterà ogni donna a raggiungere il proprio obiettivo di salute, benessere e bellezza sia in termini preventivi sia di risoluzione di un problema esistente. Ogni donna verrà accompagnata a ritrovare il proprio stato di salute e la loro miglior forma attraverso l’utilizzo di programmi personalizzati e tecniche avanzate. Tecniche utilizzate derivano da:
1)terapia DERMATO-ESTETICA E FUNZIONALE (quella branca specialistica della fisioterapia impegnata nella prevenzione, nella valutazione, nel recupero e nel trattamento non invasivo delle disfunzioni dell’apparato tegumentario, ovvero di quel particolare rivestimento che comprende la cute e la tela sottocutanea, al fine di promuoverne lo stato di salute. La riabilitazione dermato-estetica e funzionale interviene anche nella diagnosi, nella gestione e nella cura della diastasi dei retti addominali e nel trattamento della pannicolopatia edemato fibro sclerotica (PEFS o cellulite) ed è fortemente connessa alla chirurgia plastica o ricostruttiva e alla medicina estetica. Tra le problematiche affrontate ci sono le rughe, le borse sotto gli occhi e la flaccidità come il mento, le braccia, l’interno coscia e l’addome migliorando l’elasticità della pelle e riducendo i segni dell’invecchiamento, utilizzando tecniche avanzate non invasive stimola la produzione di collagene e migliora la circolazione sanguigna
2)Riabilitazione del Pavimento Pelvico: Il pavimento pelvico rappresenta la chiusura inferiore del bacino e corrisponde all’area genito-urinaria anale, la terapia ha l’obiettivo di guarire o ridurre i sintomi riferiti dal paziente e causati dalla disfunzione di questa zona, migliorando così la qualità di vita del soggetto. La sua applicazione prevede l’utilizzo di tecniche e strumenti (esercizio terapeutico, biofeedback, ecc.) che vengono impiegati a seconda della condizione della persona e dopo una adeguata valutazione del soggetto.
La terapia è indirizzata ai muscoli del pavimento pelvico, che possono presentarsi ipovalidi (es.: incontinenza urinaria da sforzo, prolasso degli organi pelvici, ecc.), oppure iperattivi (es.: disfunzioni sessuali femminili, sindrome del dolore pelvico cronico, ecc.), oppure con deficit di coordinazione (es.:stipsi da dissinergia del pubo-rettale).
In alcuni casi è opportuno modificare alcune abitudini che il paziente ha adottato pensando di migliorare la propria condizione (es.: mingere frequentemente per non perdere urina, ecc.) e realizzando invece un peggiormanto del funzionamento di parti o organi.
3)Rieducazione Posturale: mirato a correggere e ottimizzare l’allineamento del corpo, attraverso esercizi, manipolazioni e tecniche specifiche che migliorano la postura, riducono tensioni muscolari e alleviano dolori alla colonna vertebrale come cervicalgie e lombalgie. Si rivolge a prevenire o trattare squilibri muscolo-scheletrici, migliorando elasticità, tonicità e forza muscolare, oltre a favorire la consapevolezza del proprio corpo e la gestione dello stress.
4)Rinforzo Muscolare: include esercizi per il pavimento pelvico e per tutto il corpo. È fondamentale iniziare gradualmente con esercizi a corpo libero o piccoli pesi per creare un programma personalizzato che tenga conto delle eventuali problematiche individuali e garantisca la corretta esecuzione dei movimenti. Il rinforzo muscolare contribuisce a migliorare l’umore, il sonno, la stabilità e l’energia generale.
5)Linfodrenaggio: utilizza manovre lente e leggere per stimolare il sistema linfatico e favorire lo smaltimento dei liquidi e delle tossine dal corpo. Questo trattamento è indicato per ridurre edemi e gonfiori causati da interventi chirurgici, linfedemi (come dopo mastectomia), insufficienze venose, ritenzione idrica e la pelle a buccia d’arancia.
6) Utilizzo di Elettromedicali (Onde d’urto, Tecarterapia, ultrasuoni, elettroterapia ecc)
– GINNASTICA IPOPRESSIVA: è un metodo di allenamento che mira a ridurre la pressione intra-addominale attraverso esercizi specifici che coinvolgono la respirazione e la postura. Questa tecnica, nata come metodo di riabilitazione per il pavimento pelvico e i muscoli addominali, è stata poi estesa per migliorare la postura, la respirazione e la performance sportiva.
La ginnastica ipopressiva si basa su esercizi che combinano posture specifiche con tecniche di respirazione particolari. In pratica, si esegue una respirazione profonda, seguita da un’apnea espiratoria e una contrazione addominale, creando una sorta di “vuoto” nella cavità addominale. Questo processo, semplice ma con diversi passaggi specifici da eseguire ripetuto in diverse posture, aiuta a tonificare i muscoli del core, migliorare la postura e la respirazione, e ridurre la pressione su organi interni e pavimento pelvico. Gli esercizi ipopressivi sono particolarmente efficaci nel tonificare i muscoli del pavimento pelvico e del trasverso dell’addome, riducendo il rischio di prolassi, incontinenza urinaria e diastasi addominale. Inoltre aiuta a correggere squilibri posturali, rafforzando i muscoli posturali e migliorando l’equilibrio attraverso l’utilizzo di una corretta respirazione diaframmatica, aumentando quindi la capacità respiratoria e migliorando la performance atletica. È tra l’altro spesso consigliata nel periodo post-parto per il recupero della diastasi addominale e per la prevenzione di prolassi e incontinenza urinaria.
